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la cuisine du gourou, des idées sans gluten sans lactose ...
4 juin 2016

Assiettes de la semaine

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pâtes sans gluten + brocoli vapeur + pesto tout fait (ben oui)

 

 

DSCF1660

 

 

boulgour de sarrazin + ciboule cuite + chou rave + pesto de fânes de radis + faisselle de chèvre+ ciboule cru + avocat + radis cru rapé + roquette

 

DSCF1942

 

riz rond demi complet cuit façon pilaf avec des tronçon de pied d'aserge vete + échalottes

 

DSCF1936

 

salade pressée : avocat + brocoli vapeur + yaourt soja + picadilly sauce (péché absolu)

 

DSCF1937

assiette à deux du week end (pour le plaisir d vous montrer ma belle vaisselle bleue)

asperges vertes vapeur + fêves + pickles carottes et panais + quinoa

 

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la cuisine du gourou, des idées sans gluten sans lactose ...
  • un blog a plein de mains pour partager des idées de cuisine adaptées à des régimes santé particulier mais aussi à tous ceux qui veulent se faire plaisir ... Sans gluten sans lactose pour le principal ... souvent végétarien, toujours équilibré et savoureux
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