le petit déj des champion(ne)s

se lever 8 minutes plus tot pour avoir le temps de bricoler une pate à crêpe et de se préparer un petit dej pour partir bien calée au bureau ...

crêpe : 2 cuillère à soupe de farine de riz complet, 1 de farine de chataigne et 1 de sarrazin avec de l'eau, pas de repos, pas le temps

j'en ai fait une sorte de blinis bien épais à la poêle 

un avocat écrasé avec du gomazio et de l'huile d'olive et hop ...

une bon gros p'tit dej avec un thé et c'est parti ...